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        我的胖瘦我做主---新北魅影傳說鋼管舞新概念  
        發布人:czhualing 發布時間:2017-05-23 14:51:05
        資訊摘要:  減肥,是女人一輩子的事業,個中滋味,每個女人知道。由瘦入肥易,由肥入瘦難,其中感受每個女人知道。現在告訴你-------我的胖瘦我做

          “減肥,是女人一輩子的事業”,個中滋味,每個女人知道。“由瘦入肥易,由肥入瘦難”,其中感受每個女人知道。現在告訴你-------“我的胖瘦我做主”節食減肥、針灸減肥、按摩減肥、洗脂減肥。現在,讓我們把“減肥”兩個字從腦海中拋開,不要去想任何關于減肥的事情。換一個觀念,“保持易瘦體質”,永遠不會再胖。從此,只要易瘦,不要減肥! 如何能保持易瘦體質呢?我們都知道,新陳代謝是決定人胖瘦的主要因素。人為什么會隨著年齡而愈發容易變胖呢?就是因為新陳代謝的速度會隨著年齡而降低。飯量沒有變,體重卻長了。究其原因,首先要保持我們的新陳代謝速度不變,永遠保持在二十歲的狀態。新陳代謝的速度決定于我們的肌肉百分含量。我們身體的肌肉百分含量越高,新陳代謝的速度越快,人就越不容易變胖。比如說一個長期運動的人或肌肉發達的人,他保持靜坐狀態的時候,身體要比沒有任何運動的人消耗的熱量多,因為肌肉有自動燃燒脂肪的功能。所以,我們要想保持一個易瘦體質,就要增加自身的肌肉含量。別怕,女性自身的雌性荷爾蒙激素不會讓我們的肌肉象男性那樣發達,適度的運動只會讓我們擁有漂亮的肌肉線條。這些漂亮的肌肉線條會主動吃掉你體內的脂肪,即使你不運動的時候。當然,為了保持這些漂亮的肌肉線條,你還是要經常保持運動哦,這樣才能保持一個易瘦體質。
          這里,推薦大家去練習眼下最時尚最流行的舞蹈-----鋼管舞。新北六月風鋼管舞沒有了力量器械的枯燥,沒有了跑步機的乏味,隨著動感的音樂或嫵媚、或優雅、或熱辣、或風情,釋放自己的身體,同時塑造完美的肌肉線條,擁有鋼管舞女郎般的性感身材。說到練身材,鋼管舞的成效的確相當顯著。跟皮拉提斯一樣,鋼管舞會練到腹肌和臀部肌肉,回旋時必須收緊這里肌肉才能做出動作。想讓舞姿變得曼妙飄然,就必須練好腹肌,只要一放松,重心馬上就往下掉。這些專業的動作中,最精彩的高潮的莫過只用一只腿高高倒掛在鋼管上,手臂還可以揮舞在一片觀眾贊嘆的“哇”聲中的“倒掛”姿勢,雖然,能到這種程度就可以出師了,但是要練到頭發揮掃地板、快速在空中張開雙腿、撫著鋼管往后傾,而不會面紅耳赤,恐怕還要數個時程的練習。 當基本技術練得熟練后,若你想再上一層樓,也有專業課程是教你開始設計適合自己的性感舞步,讓你更優雅、自然地跳出來。
          常州魅影傳說鋼管舞讓你“我的胖瘦我做主”!讓漂亮肌肉線條吃掉脂肪!
         
         
         
         
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